भारत शब्द सुनते ही आपके मन में तुरंत इसके व्यस्त जीवन, इसके कई शहरों की आपाधापी और हर कोने में धार्मिक प्रतीकों की छवियाँ उभर आती हैं। लेकिन सबसे ऊपर, आप उस समृद्ध संस्कृति के बारे में सोचते हैं जो इस देश से जुड़ी हुई है और इस संस्कृति के भीतर सबसे प्राचीन मन-शरीर, समग्र प्रथाओं में से एक योग निहित है। फ़ैड डाइट, सिक्स पैक एब्स और साइज़ ज़ीरो फिगर के युग में व्यायाम का यह सौम्य रूप खड़ा है – जो समय की कसौटी पर खरा उतरा है।
1. एक वाक्य में, आपके लिए योग को क्या परिभाषित करता है?
योग मन की एक अवस्था, जीने और ब्रह्मांड से जुड़ने का एक तरीका है।
2. आप योग का कौन सा रूप सिखाते हैं, और क्या बात इसे अन्य से अलग करते है?
शिवानंद शैली। इसमें एक क्रम है जो पूरे शरीर को कवर करता है। हालाँकि अन्य को इसके बारे में पता है, कभी-कभी अभ्यासकर्ताओं के झुकाव को समायोजित करने के लिए अनुक्रम का त्याग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ केवल खड़े होकर ही आसन कर सकते हैं। कुछ उलटफेर से बचते हैं। बहुत से लोग प्राणायाम से पूरी तरह बचते हैं। कुछ लोग केवल ध्यान ही करते हैं। अन्य लोग ध्यान से पूरी तरह बचते हैं।
इसलिए केवल थेरेपी आधारित सौम्य मुद्राएं हैं जबकि अन्य बहुत अधिक शरीर-केंद्रित हैं। शिवानंद योग में जप सहित सब कुछ शामिल है। इसके अलावा अधिकांश अन्य शैलियों में शिक्षक आश्चर्यचकित कर देने वाले आसन करने में सक्षम हो सकता है जो छात्रों को आकर्षित करता है, जिससे शिक्षक अभ्यास का ध्यान केंद्रित कर पाता है।
हालाँकि, शिवानंद शैली अधिकांश लोगों के दिमाग को इस संभावना के प्रति खोल देती है कि वे कठिन दिखने वाले आसन भी आज़मा सकते हैं, इसलिए उन्हें आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। किसी भी अभ्यास को आजीवन सहयोग देने के लिए, तीन तत्व महत्वपूर्ण हैं: प्रगति, विकास की संभावना, और मन और आत्मा के शुद्ध योग अभ्यास का अनुभव।
3. योग के नए रूपों जैसे पावर योगा, हॉट योगा आदि के बारे में आपकी क्या राय है?
मैं इनमें से किसी पर भी टिप्पणी नहीं करना पसंद करूंगा। हालाँकि, मैं यह कह सकता हूँ: योग इस देश में अपने जन्म के बाद से ही विकसित और फल-फूल रहा है। इसलिए इसका स्वभाव ही ऐसे प्रयोगों को समायोजित करना है। लेकिन लंबे समय में इन नए वेरिएंट में से इसके सबसे अच्छे पहलू बने रहेंगे, जबकि बेकार या मूर्खतापूर्ण ऑफ-टेक अपने आप खत्म हो सकते हैं।
